Downloads

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Zu unseren Angeboten Stressbewältigung, Präventionskurse und Entspannungsseminare und Stressbewältigung im Einzelcoaching erhalten Sie hier drei Audiodateien im MP3-Format:

1) Bodyscan (22 Minuten)
2) Atemraum-Entspannungsübung (12 Minuten)
3) innerer Beobachter (11 Minuten)

Zu unserem Angebot Stressbewältigung im Einzelcoaching finden Sie einen Fragebogen zur Ermittlung des eigenen Stresslevels.

Hier geht es direkt zum Fragebogen:
/gesundheit/stress/fragebogen.pdf.